朋友您好！平时多吃维生素含量高的蔬菜，少吃辛辣，油腻等食物多喝水，按时作息，一定不要熬夜。可以有效改善痘印，祛除痘印一定要讲究方法，方法不对，努力白费。您也可以选择专业的祛痘机构为您制定个性化祛痘印方案。